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Sport Adapté Fitness Équilibre (SAFE)

Sport Adapté Fitness Équilibre (S.A.F.E) est une association de sport, santé, bien-être, vitalité, pour tous, de l’adolescent à la personne âgée, labellisée “Forme Santé Bien-être”, “Maladies chroniques” et sport sur ordonnance, par une enseignante diplômée APA Sport-santé. Vous avez des objectifs, des besoins ou passer des bons moments, voici les activités proposées :

  • Sport Adapté : gym douce, prévention de chutes et équilibre, renforcement musculaire, marche, méditation, stretching, yoga, Pilates
  • Fitness : renforcement musculaire, HIIT, fit-combat, fit-zumba, stretching, yoga pilates, relaxation.
  • Bien-être : Pilates, yoga, stretching, relaxation et méditation.

L’association travaille en coordination avec la maison de santé d’Erquy pour le sport sur ordonnance et avec la ligue contre le cancer de Saint Brieuc. Tous les cours proposés peuvent être en individuel (coaching à domicile) ou en collectif, dans lesquels le sourire et la bonne humeur sont à l’honneur. Nous sommes à votre écoute pour préserver votre santé et votre bien-être et répondre à vos attentes.

Lieux, jours et horaires des cours, entraînements ou activités :

JourHoraireActivitéLieu
lundi15h30 – 16h30Gymnastique douce (Ligue contre le Cancer)Salle des Hôpitaux
lundi18h30 – 19h30Gym bien être (stretching, yoga, Pilates, relaxation, méditation…)Salle des fêtes d’Erquy
mardi09h30-10h30Gym adaptéeComplexe sportif de la Chapelle
mardi19h-20hGym Bien-Être (stretching, yoga, Pilates, relaxation, méditation…)Salle place de la bastille
jeudi19h15-20h15FitnessComplexe sportif de la Chapelle
vendredi14h30-15h30Atelier équilibreSalle des Hôpitaux

Contact

Sport Adapté Fitness Équilibre (SAFE)
06 58 71 05 51
asso.safe22@gmail.com

assosafe22.wixsite.com/erquy

màj 31/08/2022