Sport Adapté Fitness Équilibre (S.A.F.E) est une association de sport, santé, bien-être, vitalité, pour tous, de l’adolescent à la personne âgée, labellisée “Forme Santé Bien-être”, “Maladies chroniques” et sport sur ordonnance, par une enseignante diplômée APA Sport-santé. Vous avez des objectifs, des besoins ou passer des bons moments, voici les activités proposées :
- Sport Adapté : gym douce, prévention de chutes et équilibre, renforcement musculaire, marche, méditation, stretching, yoga, Pilates
- Fitness : renforcement musculaire, HIIT, fit-combat, fit-zumba, stretching, yoga pilates, relaxation.
- Bien-être : Pilates, yoga, stretching, relaxation et méditation.
L’association travaille en coordination avec la maison de santé d’Erquy pour le sport sur ordonnance et avec la ligue contre le cancer de Saint Brieuc. Tous les cours proposés peuvent être en individuel (coaching à domicile) ou en collectif, dans lesquels le sourire et la bonne humeur sont à l’honneur. Nous sommes à votre écoute pour préserver votre santé et votre bien-être et répondre à vos attentes.
Lieux, jours et horaires des cours, entraînements ou activités :
| Jour | Horaire | Activité | Lieu |
|---|---|---|---|
| lundi | 15h30 – 16h30 | Gymnastique douce (Ligue contre le Cancer) | Salle des Hôpitaux |
| lundi | 18h30 – 19h30 | Gym bien être (stretching, yoga, Pilates, relaxation, méditation…) | Salle des fêtes d’Erquy |
| mardi | 09h30-10h30 | Gym adaptée | Complexe sportif de la Chapelle |
| mardi | 19h-20h | Gym Bien-Être (stretching, yoga, Pilates, relaxation, méditation…) | Salle place de la bastille |
| jeudi | 19h15-20h15 | Fitness | Complexe sportif de la Chapelle |
| vendredi | 14h30-15h30 | Atelier équilibre | Salle des Hôpitaux |
Contact
Sport Adapté Fitness Équilibre (SAFE)
06 58 71 05 51
asso.safe22@gmail.com
màj 31/08/2022