Estivales Sielbleusiennes

Estivales Sielbleusiennes

L’Association Siel Bleu va proposer tout l’été 4 activités physiques adaptées pour des personnes âgées de 60 ans et +, ou en situation de fragilité

Quatre activités sont au programme, de la relaxation posturale, pour se détendre, de la Gym Prévention Santé, pour une approche globale des différentes dimensions physiques, de la marche avec bâton, de l’activité cardio en musique.

Les objectifs de ce programme sont de maintenir les capacités physiques des bénéficiaires, tout en découvrant de nouvelles activités, d’amener les personnes à reprendre une activité physique dans un cadre convivial et sécurisé.

Activités physiques gratuites en plein-air (avec salle de replis)

Gym Prévention Santé (1h00)mardi 5 juillet15h30RV Parking avenue de Caroual
Activité cardio en Musique (1h00)vendredi 15 juillet14h00RV Square de l’Hôtel de Ville
Activité cardio en Musique (1h00)jeudi 21 juillet14h00RV Parking 48 rue du Port
Relaxation Posturale (1h00)jeudi 28 juillet14h00RV Square de l’Hôtel de Ville
Marche avec bâtons (2h00 – difficulté moyenne)jeudi 4 août10h00RV Parking avenue de caroual
Activité cardio en Musique (1h00)jeudi 4 août14h00RV Square de l’Hôtel de Ville
Marche avec bâtons (2h00 – difficulté facile)mercredi 10 août10h00RV Parking Cap d’Erquy
Activité cardio en Musique (1h00)jeudi 18 août14h00RV Parking avenue de caroual
Relaxation Posturale (1h00)jeudi 25 août14h00RV Parking 48 rue du Port

Gratuit sur inscription dans la limite des places disponibles.

Renseignements et inscriptions : 06 69 75 77 02 – 06 47 99 80 21

Contact

Siel Bleu Côtes-d’Armor
Elsa MARTINS, responsable départementale
06 69 75 77 02

www.sielbleu.org