L’Association Siel Bleu va proposer tout l’été 4 activités physiques adaptées pour des personnes âgées de 60 ans et +, ou en situation de fragilité
Quatre activités sont au programme, de la relaxation posturale, pour se détendre, de la Gym Prévention Santé, pour une approche globale des différentes dimensions physiques, de la marche avec bâton, de l’activité cardio en musique.
Les objectifs de ce programme sont de maintenir les capacités physiques des bénéficiaires, tout en découvrant de nouvelles activités, d’amener les personnes à reprendre une activité physique dans un cadre convivial et sécurisé.
Activités physiques gratuites en plein-air (avec salle de replis)
| Gym Prévention Santé (1h00) | mardi 5 juillet | 15h30 | RV Parking avenue de Caroual |
| Activité cardio en Musique (1h00) | vendredi 15 juillet | 14h00 | RV Square de l’Hôtel de Ville |
| Activité cardio en Musique (1h00) | jeudi 21 juillet | 14h00 | RV Parking 48 rue du Port |
| Relaxation Posturale (1h00) | jeudi 28 juillet | 14h00 | RV Square de l’Hôtel de Ville |
| Marche avec bâtons (2h00 – difficulté moyenne) | jeudi 4 août | 10h00 | RV Parking avenue de caroual |
| Activité cardio en Musique (1h00) | jeudi 4 août | 14h00 | RV Square de l’Hôtel de Ville |
| Marche avec bâtons (2h00 – difficulté facile) | mercredi 10 août | 10h00 | RV Parking Cap d’Erquy |
| Activité cardio en Musique (1h00) | jeudi 18 août | 14h00 | RV Parking avenue de caroual |
| Relaxation Posturale (1h00) | jeudi 25 août | 14h00 | RV Parking 48 rue du Port |
Gratuit sur inscription dans la limite des places disponibles.
Renseignements et inscriptions : 06 69 75 77 02 – 06 47 99 80 21
Contact
Siel Bleu Côtes-d’Armor
Elsa MARTINS, responsable départementale
06 69 75 77 02
