Innov’ ton APA

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L’Association Siel Bleu va proposer tout l’été 5 activités physiques adaptées pour des personnes âgées ou en situation de fragilité

Ces activités se dérouleront sur neuf zones du département des Côtes-d’Armor : Binic-Etables sur Mer, Plémet, Dinan, Erquy, Hillion, Plounévez- Quintin, Trégueux, Tréguier, Perros Guirec.

Suite à la participation d’un appel à projet, lancé par la Conférence des Financeurs des Côtes-d’Armor, l’Association Siel Bleu a reçu un financement pour mettre en place des programmes d’activité physique adaptée (aux besoins, aux capacités, et aux envies des personnes) durant tout l’été 2021. Ces activités seront destinées à des personnes de plus de 60 ans, fragilisées ou isolées, résidentes des communes concernées ou touristes de passage.

Cinq activités sont au programme, de la relaxation posturale, pour se détendre, de la Gym Prévention Santé, pour une approche globale des différentes dimensions physiques, de la marche avec bâton, de la gym chorégraphiée en musique, et de l’Air Batterie, une activité en musique avec des baguettes qui stimule notre appareil cardio-respiratoire.

Les objectifs de ce programme sont de maintenir les capacités physiques des bénéficiaires, tout en découvrant de nouvelles activités, d’amener les personnes à reprendre une activité physique dans un cadre convivial et sécurisé.

Le programme (inscription obligatoire)

Relaxation Posturale15 juillet – 11h00 à 12h00 Cap Fréhel (plage de la fosse)
29 juillet – 11h00 à 12h00 Plage Ville Berneuf
05 août – 9h45 à 10h45 Jardins d’Arcadie Pleneuf Val André
9 août – 14h00 à 15h00 Complexe sportif de la chapelle (dojo), Erquy
Danse chorégraphiée adaptée07 juillet – 11h00 à 12h00 Complexe sportif de la chapelle (dojo), Erquy
22 juillet – 9h45 à 10h45 Plage de Caroual à Erquy
29 juillet – 9h45 à 10h45 Jardins d’Arcadie Pleneuf Val André
13 août – 9h45 à 10h45 Vallée de Diane, Fréhel
27 août – 9h30 à 10h30 Port à la duc, Fréhel
Air Battery07 juillet – 9h45 à 10h45 Complexe sportif de la chapelle (dojo), Erquy
15 juillet – 10h00 à 11h00 Cap Fréhel (plage de la fosse)
05 août – 11h00 à 12h00 Plage des Vallées, Pléneuf
19 août – 11h00 à 12h00 Plage Port Morvan, Planguenoual
23 août – 14h00 à 15h00 Complexe sportif de la chapelle (dojo), Erquy
Marche Bâtons9 juillet – 10h30 à 12h30 les Ebihens
23 juillet – 10h00 à 12h00 Pleneuf Val André
09 août – 10h00 à 12h00 Cap d’Erquy
26 août – 10h00 à 12h00 Cap Fréhel
Gym Prévention Santé22 juillet – 11h00 à 12h00 Complexe sportif de la chapelle (dojo), Erquy
13 août – 10h45 à 11h45 Vallée de Diane, Fréhel
19 août – 9h45 à 10h45 Jardins d’Arcadie Pleneuf Val André

Contact

Siel Bleu Côtes-d’Armor
Elsa MARTINS, responsable départementale
06 69 75 77 02

www.sielbleu.org